हाई बीपी के लिए क्या पीना चाहिए?

हाई बीपी में सिट्रस फल लाभकारी माने जाते हैं, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है। ऐसे में सिट्रस फलों (नींबू, संतरा या ग्रेपफ्रूट) के रस को सबसे बेहतर पेय माना जा सकता है।